Suvremenom čovjeku danas je stres uzrok brojnih stanja. Stres vodi nakupljanju suvišnih kilograma, zbog stresa gubimo kilograme, stres nas spriječava u normalnom spavanju, hranjenju i kvalitetnom provođenju slobodnog vremena. No, što ako neke stresove možemo efikasno izbjeći?
Naime, jedna teorija je da niz manjih stresova izaziva veliki sres. Kako bismo to eliminirali, trebali bismo se držati pravila dvije minute.
To podrazumijeva da sve ono što možetemo napraviti u manje od dvije minute, napravimo odmah.
Dakle, kako biste izbjegli nagomilavanje posuđa, operite tanjure odmah nakon obroka ili ih spremite u perilicu suđa.
Ukoliko se ne možete odlučiti što odjenuti pa ste isprobali nekoliko kombinacija, odjeću i obuću spremite u ormar nakon modne revije pred ogledalom. Gomilanje odjeće na takozvanoj fotelji za robu svakim danom postaje sve teže pospremiti.
Niste odgovorili na bitan mail ili ste propustili bitne informacije? Takav stres možemo izbjeći tako da odmah odgovorimo na mail kojeg pročitamo.
